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社会不安障害×フリーランス!コンプレックスを仕事に変える生き方とは

社会不安障害があっても自分らしく生きれる無限大の可能性があるフリーランス。会社員からいきなりフリーランスになった社会不安障害を持つ僕の体験談や、フリーランスのメリット、デメリット、おすすめのスキルをご紹介します!生きたいように生きよう!

社会不安障害の人にも向いてる仕事3選!就職や転職におすすめの理由

長年社会不安障害で悩んできた僕がおすすめする社会不安障害の人でも向いてる仕事を3つに絞りご紹介します。5人に1人が社会不安障害と言われている現代。仕事がつらい、息苦しいと感じる方の参考になれば幸いです。社会不安障害でも自分らしくいられる仕事を…

会食恐怖症でつらいときはちょこっと食べ代替えご飯がおすすめ!

会食恐怖症で人前でご飯が食べられないという方に、ちょこっと食べ代替えご飯をご紹介します。これだったら何とか食べられるかもという食品を予め用意することで「何とか食べることができた」と自信につながり、徐々に会食への恐怖心が消えていきます。ぜひ…

クラウドソーシングのランサーズで月収30万円以上稼いだから社会不安障害の方にもおすすめ!

クラウドソーシングで月収30万円以上稼いでいる運営者の僕が、社会不安障害の人や、人付き合いが苦手な人にもおすすめするクラウドソーシングの魅力についてお届けします。クラウドソーシング「ランサーズ」は、自宅にいながら気軽に様々な仕事ができます。…

自己視線恐怖症克服「とらわれ」から脱出する方法をご紹介!

自己視線恐怖症を克服するには「とらわれ」の中から抜け出す必要があります。ここでは、自己視線恐怖症を約10年かけて克服したブログ運営者が、自己視線恐怖のとらわれから抜けだす方法を3つに絞りご紹介します。症状に対して、少し視点を変えるだけで、気持…

疲労回復におすすめの応援ドリンク「micocoティー」のご紹介!

憂鬱な気持ちや、全身の冷えに作用して、自律神経のバランスを整えるミナト製薬株式会社の「micocoティー」をご紹介します。micocoティーは、働く女性を応援する疲労回復ドリンクで、日々頑張り過ぎのあなたにぴったりの5つのスパイスが配合されています。

パニック発作や過呼吸の原因6選とうまく付きあう方法3選!

パニック発作は、パニック障害の症状が突発的に現れることを言います。ここではパニック発作や過呼吸が起きる原因6選とパニック発作とうまく付き合う方法を3選お届けしていきます。パニック発作の原因を知って、少しでも恐怖心をなくしていきましょう。

パニック発作が起きたときの対処法5選!困ったときに試して欲しい

パニック発作は、突然動悸や息切れ、強い不安感に襲われるパニック障害の症状の1つです。ここでは、パニック発作が起きたときにどう対処したら良いのか、具体的な対処法を5選お届けします。パニック発作を克服するための情報をたっぷりお届けします。

温熱枕のおすすめ!医師推薦ザ・ピロービューティーの効果とは

医師推薦温熱枕「ザ・ピロービューティー」の美容と健康の効果をご紹介します。ザ・ピロービューティーは、遠赤外線効果で全身がポカポカと温まり、自律神経の乱れを改善したり、冷え性の解消、美肌効果もあります。大切な方への贈り物としてもおすすめです。

【MENT】のハーブティーを飲み続けたその後は?詳細レビューをお届け

MENTのハーブティーは、パニック障や社会不安障害、うつ病、自律神経失調症の方に朝と夜のリズムを整えるハーブがブレンドされていておすすめです。ここでは、僕が30日間MENTのハーブティーを試して得た効果についてご紹介します。ぜひ参考にしてください。

腹式呼吸はメリットだらけ!やり方をマスターして健康的な生活を

複式呼吸のメリットは、集中力をアップしたり、イライラを解消したりと精神面のサポートだけではありません。不眠症が改善されたり、お肌の調子も整うなど美容効果も高いんです。ここでは、複式呼吸の具体的なメリットと、誰でも1分でできる複式呼吸のやり方…

コミュ障こそ介護職へ転職しよう!コミュ障の僕が介護職をすすめる理由

コミュ障にとって、介護職は意外と向いている仕事の1つです。ここでは、コミュ障になぜ介護職が向いているのかを、自身もコミュ障で介護職の経験が4年半もある僕が解説していきます。また、コミュ障の介護転職におすすめの介護転職サイトもお届けします。

緊張しない人はいない。騙されたと思って試して!緊張が緩和する方法

毎回緊張する気持ちをどうにかしたい。そんな方のために、社会不安障害などを克服した僕が緊張しない方法をご紹介します。緊張の法則を理解すれば、緊張が解消されます。騙されたと思って、見てみてください。緊張に時間を与えないことが重要ですよ。

うつ状態の解消に!セロトニンを取り入れた食生活とおすすめ食材

うつ状態の解消に効果のあるとされる幸せホルモン「セロトニン」。気持ちを前向きにして、精神状態の安定を図れるセロトニンを食生活に取り入れる方法と、セロトニンを合成させるトリプトファンを多く含む食材をご紹介します!ぜひセロトニンのある生活をし…