ここりずむ.com

メンタルヘルス専門メディア | 日常にささいな癒しをご提供

ここりずむ.comロゴ

2017-07-30から1日間の記事一覧

自己効力感とは | 自己肯定感との違いとマイナス思考を脱却する方法

自分に自信がもてない方へカナダ人の心理学者アルバート・バンデューラが提唱した「自己効力感」の高め方を知ると、前向きな自分を手に入れることができます。小さな成功体験を積み重ねて、前向きな毎日を過ごしましょう。ここでは、自己効力感の高め方をご…