自分に自信がもてない方へカナダ人の心理学者アルバート・バンデューラが提唱した「自己効力感」の高め方を知ると、前向きな自分を手に入れることができます。小さな成功体験を積み重ねて、前向きな毎日を過ごしましょう。ここでは、自己効力感の高め方をご…
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